所以在跑步中，學(xué)會(huì)呼吸的調(diào)整和控制以及運(yùn)動(dòng)廣場(chǎng)小區(qū)跑步雕塑非常重要，可以采用腹式呼吸，另外呼吸的時(shí)候最好能用到鼻子呼吸，這樣會(huì)加濕鼻腔，讓呼吸起來會(huì)更加舒暢一點(diǎn)，還有一點(diǎn)就是要保持嗓子的濕潤(rùn)，可以中途多補(bǔ)水。、無(wú)視跑前熱身、跑后拉伸這一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)跑步雕塑都是那些初級(jí)跑者和平時(shí)很少跑步的人，他們的眼里認(rèn)為跑步就是跑步，從來不知道熱身、拉伸對(duì)身體的重要性。

人物廣場(chǎng)跑步雕塑能夠在活動(dòng)關(guān)節(jié)，喚醒肌肉，能夠在跑步中避免很多沒必要的傷害，而跑后拉伸也是一樣，能夠起到放松肌肉緊張，舒緩疲憊，最重要的是防止出現(xiàn)肌肉腿。